Przemek
2024-09-01
Oczywiście znaleźliśmy na to sposób.
Dzięki diecie już po 65 dniach była widoczna różnica. Po 10 miesiącach jak widać nie zatrzymał się i wyrzeźbił swoje ciało jeszcze bardziej (dieta 2500 - 2000 kalorii).
Na trening siłowy wybrał plan 4 dniowy i trzymał się wytycznych.
Pokaż więcej wpisów z
Wrzesień 2024