Cześć, jestem trenerką kobiet!

Od wielu lat pomagam kobietom osiągać ich cele treningowe. Specjalizuję się w treningach w ciąży oraz w powrocie do formy po porodzie. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, aktywną kobietą, która kocha zdrowy styl życia i świadome odżywianie. Jeśli chcesz poczuć się silniejsza, zdrowsza i pełna energii, zapraszam na wspólne treningi!
 
Moje kwalifikacje:

Certyfikat Trenera Personalnego IFAA: Międzynarodowa Akademia Fitnessu i Aerobiku (IFAA) to renomowana organizacja oferująca szkolenia dla trenerów na najwyższym poziomie. Ukończenie kursu IFAA potwierdza posiadanie kompleksowej wiedzy z zakresu treningu personalnego, anatomii, fizjologii oraz dietetyki, co gwarantuje profesjonalne podejście do każdego klienta. 
FIT-ACADEMY.PL

Liczne szkolenia i warsztaty z modelowania kobiecej sylwetki: Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach, które pozwalają mi dostosować programy treningowe do indywidualnych potrzeb kobiet, uwzględniając ich cele sylwetkowe oraz zdrowotne.

Szkolenie z treningu kobiet w ciąży u dr Diany Dudziak: Pod okiem dr Dudziak, eksperta w dziedzinie aktywności fizycznej kobiet ciężarnych, zdobyłam wiedzę na temat bezpiecznych i efektywnych metod treningowych dla przyszłych mam, co pozwala mi wspierać kobiety na każdym etapie ciąży. 
PIFIS.PL

Dzięki tym kwalifikacjom oferuję profesjonalne i indywidualnie dopasowane programy treningowe, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele w sposób bezpieczny i efektywny.

Nazywam się Łukasz Jurek i od ponad 10 lat pracuję jako trener personalny, specjalizując się w zmienianiu sylwetki, ale w najbezpieczniejszy sposób.

Moje kwalifikacje i ciągłe doskonalenie zawodowe obejmują:
 
Medical Personal Trainer – IFAA: Certyfikat Międzynarodowej Akademii Fitnessu i Aerobiku, potwierdzający zaawansowaną wiedzę z zakresu treningu personalnego i aspektów medycznych.
Szkolenia z dietetyki i dietoterapii u Jakuba Mauricza: Jakub Mauricz to ceniony ekspert w dziedzinie dietetyki, znany z innowacyjnego podejścia do żywienia i suplementacji. 
MAURICZ.TV
Warsztaty dietetyczne "Tłuste Życie" u Moniki Skuzy: Monika Skuza, doktor naturopatii i dietetyk, prowadzi szkolenia skupiające się na holistycznym podejściu do odżywiania i zdrowia. 
TLUSTEZYCIE.PL
Dietoterapia z MedFood: Specjalistyczne szkolenia z zakresu dietoterapii, koncentrujące się na zastosowaniu diety w leczeniu różnych jednostek chorobowych.

Udział w konferencjach PEI: Regularne uczestnictwo w konferencjach Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków, gdzie pogłębiałem wiedzę z zakresu diety i treningu.
Szkolenia z treningów fizjologicznych u Ryszarda Biernata: Ryszard Biernat to doświadczony fizjoterapeuta i trener, specjalizujący się w treningu funkcjonalnym i rehabilitacji.

Szkolenie z treningu u Remigiusza Rzepki: Remigiusz Rzepka, trener przygotowania motorycznego, współpracujący m.in. z reprezentacją Polski w piłce nożnej, dzieli się wiedzą na temat nowoczesnych metod treningowych.
Moje podejście opiera się na indywidualnym dostosowaniu planów treningowych i żywieniowych, co pozwala osiągać optymalne rezultaty w sposób bezpieczny i efektywny.
 
Od 2017 roku jestem aktywnym zawodnikiem sportów sylwetkowych. Moje osiągnięcia sportowe:
2017: Brązowy medal na Debiutach Kulturystycznych.
2019: Finalista Mistrzostw Polski.
2019: Srebrny medal podczas Diamond Cup w Czechach.
2022: Srebrny medal na zawodach regionalnych NPC oraz zwycięstwo w kategorii Novice.